Receita rápida e saudável de legumes crocantes na Airfyer, sem uso de óleo.
Legumes cozinhados de forma saudável e divertida, são a melhor forma de convencer os mais pequenos a comer sem reclamar.
Tempo de preparação: 10 minutos
Tempo de confecção: 15 minutos
Dose: 2 pessoas
Ingredientes
- 400 g legumes a gosto cortados em palitos
- 2 colheres de sopa de azeite
- 2 colheres de sobremesa de alho em pó
- Alecrim
- Paprika ou pimentão doce q.b.
- Pimenta q.b.
Modo de Preparação
- Pré-aqueça a fritadeira 160 °C por 10 minutos;
- Corte os legumes em palitos (se gostar deixe a casca), garantindo que estão bem secos;
- Numa taça adicione todos os ingredientes às batatas e envolva bem;
- Coloque os legumes na Airfryer a 200°C por 15 minutos e vá virando. Se necessário deixe mais tempo até chegar ao ponto desejado
Acompanhe com maionese de alho ou molho de iogurte com hortelã.